医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.mall070.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
如意彩 www.424118.com-大蛇无双星彩| www.878.date-一定牛内蒙快三预测| www.051755.com-爱购彩大发快3| www.1233.com-樱井彩-| www.206709.com-大乐透红杀号彩宝贝| www.343299.com-如何购买福利彩票| www.532577.com-杭州申请彩票投注站| www.950254.com-易赢彩票官方网站| www.ml66.cc-体育彩票大乐透规则| www.17am.com-网上买彩是真的吗| www.102.me-彩汪汪-| www.929718.com-如何买美国彩票| www.989892.com-三d开奖结果彩助手| www.aa12.com-福建彩票论坛首页| www.360191.com-3d彩票破解方法| www.222490.com-彩票平台哪个最可靠| www.736965.com-上海福彩投注站| www.739172.com-yy彩票开户-| www.828476.com-英国体彩网站| www.948074.com-大乐透预测众彩网| www.998773.com-中国体肓彩票怎么样| www.cb89.com-彩票51注册-| www.115700.com-彩铅颜色搭配表大全| www.267055.com-中国竞彩足球官网| www.508656.com-武汉体彩票兑奖中心| www.666128.com-卖一注彩票挣多少钱| www.999757.com-如何破解快三买豹子| www.ub71.com-今天七彩奖开奖结果| www.uq43.com-澳洲三分彩走势图| www.22np.com-吉祥彩登录官网| www.657104.com-竞彩到底几点销售| www.906339.com-沉迷彩票20年| www.981824.com-彩客310-| www.aa47.com-体彩481开奖视频| www.5sk.com-英国彩票的税| www.04447.cc-微信提现彩票教学| www.91453.com-焕彩桌面-| www.5588.xyz-网上买彩票能兑奖吗| 500万彩票www.96386z.com| www.191226.com-3d快三-| www.359628.com-七彩祥云来娶我图片| www.614288.com-日本彩票怎么选号| www.777722.com-头彩网登录-| www.931155.com-色彩风景-| www.cai0033.com北京快3开奖爱彩乐| www.906871.com-彩票有几种类型| www.365947.cc-彩铅不好叠加颜色| www.378411.com-金盏离彩红路有多远| www.49ns.com-c9com彩九彩| www.130934.com-云购彩票骗局揭秘| www.6000.hk-新浪电脑版首页彩票| www.091795.com-彩票联盟是骗了吗| www.116202.com-菠萝彩软件靠谱吗| www.127806.com-彩虹岛270回归套| www.363682.com-彩虹颜色英文单词| www.949281.com-体彩排列三中奖查询| www.bs85.com-彩票中奖内部秘籍| www.394244.com-彩虹六号新手教程| www.536044.com-彩票都分哪几种类型| www.618852.com-足球彩票九场胜负彩| www.684624.com-最棒的彩票销售软件| www.gv8.com-电脑亚洲彩票| www.657982.com-新利彩票-| www.774324.com-七星彩中奖规| www.948602.com-彩票公益金管理办法| 500彩票网www.97655k.com| www.59tm.com-体彩店还能兼营什么| www.949863.com-大彩网走势图首页| www.22575.com-万人彩票app| www.9892.com-汇丰彩票多少年了| www.63478.com-环球竞彩网-| www.019269.com-福彩中奖查询器| www.112719.com-246天下彩-| www.191625.com-甘肃快三500期| www.467648.com-彩票开奘查讯| www.661684.com-体彩上限-| www.79iv.com-小鹿彩票重庆时时彩| www.12324.cc-竞彩足球赚钱的多吗| www.57ek.com-七星彩奇偶大小| www.4473.top-双色球预测网易彩票| www.w87.club-彩乃奈奈修女| www.373.vip-时时彩输了想赢回来| www.ky2.com-江苏快三遗漏一定牛| www.4hk.com-五百万彩票网股价| www.61el.com-七乐彩周几开奖| www.1808.cm-青岛快三骗局揭秘| www.6350.vip-辽宁褔彩-| www.300056.com-256买彩票安卓版| www.94287.com-比分500竞彩网| www.132097.com-下载一定牛彩票| www.919866.com-手动彩票打印机| 爱上彩票www.ascp4.com| www.822611.com-山东福彩群英会欢迎| www.956722.com-七星彩中了三个数字| www.lw6.com-快三中奖查询表| www.2gd.cc-体彩买欧洲杯| www.323453.com-7k官方彩票网站| www.431209.com-时时彩缩水助手| www.64816.com-世界杯彩票销售| www.269415.com-980彩票大全| www.496668.cc-体彩可以网上兑奖吗| www.783581.com-非法彩票平台| www.854733.com-新彩论坛首页| www.920111.cc-华彩软件-| www.976908.com-焦作孟州结婚彩礼| www.bi95.com-新博瑞彩票网站| www.so48.com-江苏快三开奖网址| www.153378.com-福利彩复式怎样玩法| www.fz59.com-时时彩微信qq群| www.83mz.com-黑彩网站泛滥| www.221526.com-极速快三破解器开挂| www.444756.com-专业彩票助手彩吧| www.35351.cc-2019彩票交流群| www.026923.com-01彩票是真还是假| www.35703.com-乐八彩-| www.238311.com-江苏快三和值表| www.110091.com-苹果手机足球彩票| www.2823.cn-人人中彩票解绑| www.64546.com-玩彩输了20万想死| www.6022.org-刮刮彩中奖技巧| www.32336.cc-百姓彩票可信吗| www.82588.com-足彩19036期| www.036508.com-竞彩足球彩票预测| www.115874.com-七乐大发快三下载| www.180661.com-彩票306下载| www.237962.com-下栽宁夏快三走势图| www.3075.cc-百盈快三软件下载| www.52632.com-分分彩后三-| www.012950.com-七星彩还未开的号码| www.109198.com-星彩3d论谈-| www.163204.com-总裁彩民村双色球| 99彩票www.655013.com| www.307992.com-派彩网采集器| www.479508.com-足彩半场胜负技巧| www.576383.com-怎么下载快三游戏| www.698442.com-嘉兴彩票店-| www.800359.com-卓易彩票垮了吗| www.874544.com-山西彩票网址| www.974011.com-百年灵黑鸟每天快三| www.dq9.com-今日广西快三走势图| www.0460.xyz-彩三彩票在线| www.cai7700.com上海快三开奖走势图| www.4pt.com-福建体育彩开奖结果| www.264391.com-手机购彩快三| www.746521.com-555彩票怎么样| www.441151.com-大发云彩神88| www.699203.com-下载中国体彩票软件| www.799809.com-不懂彩票规则介绍| www.894349.com-福利彩票快乐12| 幸运彩票www.373500.com| www.886502.com-官方购彩网站| 大赢家彩票平台www.529026.com| www.iq02.com-首页新彩票走势网| www.8439.pw-彩票网站如何运营| www.851363.com-彩票易快3-| www.903729.com-体彩金7乐-| www.956046.com-福彩双色球字谜汇总| 金掌柜www.83993j.com| www.050556.com-贷款买3d黑彩| www.263250.com-杭州体彩11选五| www.fk41.com-快三计划群百度知道| www.393080.com-关于春天的彩铅画| www.518268.com-炫彩铃声ios| www.627321.com-双彩网开奖-|